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失眠症全食物調養



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專家教你輕鬆踢走失眠

飲食是最好的藥方


?了幫助失眠患者認識正常的睡眠,瞭解失眠的發生及失眠後的治療和調養方法,我們編寫了這本防治失眠的美食藥方。

本書側重於介紹失眠的日常飲食調養,汲取中國傳統醫學的豐富源泉,收集了大量中國傳統的防治失眠的獨特方法,包括美食單方、中藥驗方,美食菜、湯、羹、粥等。這些方法,經過長期臨床實踐,被證實是簡單而有效的,而且容易?人們所接受和實施。

本書提供了失眠症飲食調理的全面資料,通過天然健康、安全有效的食療,幫助失眠者最終戰勝失眠。

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